dieta keto alimentos

Dieta keto: alimentos

La importancia de los alimentos: dieta keto – Tu guía para comenzar La dieta keto, caracterizada por su enfoque en la reducción de carbohidratos y el aumento de la ingesta de grasas saludables, ha ganado una enorme popularidad a nivel mundial. Su eficacia para promover la pérdida de peso, junto con otros beneficios para la […]

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creatina o glutamina

¿Creatina o Glutamina?

Creatina o Glutamina: ¿Cuál es tu aliado en la nutrición deportiva? Desde el corazón de Prot&Fit, queremos saludarte con la calidez y cercanía que siempre nos ha caracterizado. Nuestra trayectoria en el mundo de la nutrición deportiva no es algo que hayamos construido de la noche a la mañana. Llevamos años sumergidos en la investigación […]

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creatina antes o después de entrenar

¿Creatina Antes o Después de Entrenar?

Creatina antes o después de entrenar: La guía definitiva de Prot&Fit Desde que Prot&Fit inició su andadura en el universo de la nutrición deportiva, hemos tenido la fortuna de ser testigos de las transformaciones más impresionantes y de los avances más notables en el mundo del fitness. Con más de una década en el sector, […]

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¿Cómo definir los músculos?

¿Cómo definir los músculos? Cómo hacer definición muscular es una de las preguntas a las que tratan de dar respuesta todos los que acuden a un gimnasio con regularidad, con el propósito de mejorar su condición física, pero también de tener una mejor apariencia externa. Más allá de la estética, los músculos son esenciales en […]

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Beneficios de la proteína de huevo

Beneficios de la Proteína de Huevo

Beneficios de la Proteína de Huevo La proteína de huevo suplementos beneficios juega un papel fundamental en el rendimiento de deportistas, de todos aquellos que hacen ejercicio regularmente, y de los que realizan actividades que implican un gran desgaste físico. También pueden disfrutar de los beneficios de la proteína de huevo todas aquellas personas que […]

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Caseína: Qué es, para qué sirve y como tomarla

Caseína: Qué es, para qué sirve y cómo tomar esta proteína La proteína es un elemento esencial en la dieta de cualquier persona, especialmente de aquellos que practican deportes o realizan actividad física intensa. En el mundo del fitness y la nutrición deportiva, la caseína ha ganado reconocimiento como una fuente de proteína de calidad. […]

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Alimentos Veganos para ganar masa muscular Cuando se habla de dietas para acrecentar o fortalecer la masa muscular, lo primero que viene a la mente son productos animales: carnes, huevos y lácteos, y no alimentos veganos para ganar masa muscular. La realidad es que también existen las fuentes proteicas no animales, productos de naturaleza vegetal […]

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Mejores Proteínas Veganas

Mejores Proteínas Veganas Las mejores proteínas veganas son aquellas que te ayudan a conseguir tus objetivos: aumentar la masa muscular, perder peso, definir músculos o ayudar a recuperar el cuerpo del desgaste causado por la intensa actividad física. Puedes encontrar las mejores proteínas veganas en nuestra tienda online Prot&Fit, un espacio virtual con las mejores […]

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se puede tomar creatina sin entrenar

¿Se Puede Tomar Creatina Sin entrenar?

¿Se Puede Tomar Creatina Sin entrenar? ¿Sabes si se puede tomar creatina sin entrenar? En Prot&Fit somos nutricionistas y dietistas profesionales especializados en suplementación deportiva con muchos años de experiencia. En este post te explicaremos todo sobre la creatina, que es el suplemento dietético más demandado y usado en la última década. ¡Comenzamos! Tomar creatina […]

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efectos de la creatina

Efectos de la Creatina

Efectos de la Creatina Mi nombre es Samuel Hernández, Soy un nutricionista profesional especializado en suplementación deportiva. En mi larga trayectoria, he acumulado experiencia y conocimientos sobre los efectos de la creatina, gracias a los años de trabajo con atletas y marcas como Prot&Fit. Así que, ¿estás listo para desentrañar juntos los efectos de la […]

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