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Ejercicios para bajar peso

El ejercicio regular es esencial para mantener la salud tanto física como mental. Los expertos recomiendan practicar, por lo menos, 5 días a la semana. Sin embargo, cuando se busca bajar de peso, el ejercicio cumple un rol aún más importante, ya que permite aumentar el metabolismo, la masa muscular y, además, la energía que […]

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