En el mundo de la salud y el bienestar, a menudo nos encontramos con términos que pueden generar confusión, especialmente cuando se trata de los profesionales dedicados a nuestro cuidado nutricional. Hoy, desde Prot&Fit, especializados en el ámbito de la suplementación deportiva y nutricional, queremos aclarar la diferencia entre dietista y nutricionista. Ambos son esenciales […]
¿Sabes qué es la nutrición deportiva? En Prot&Fit somos una empresa experte en dietética y nutrición con muchos años de experiencia. En el siguiente blog abarcaremos todos los temas referentes a la nutrición deportiva para que estés al corriente de todo lo que te puede aportar. La nutrición deportiva es una especialización de la ciencia […]
Saber cómo hacer una dieta equilibrada es muy importante para tener una buena salud y poder conseguir el físico que siempre hemos deseado. En Prot&Fit somos una empresa experta en dietética y nutrición con muchos años de experiencia. En este blog te explicamos todo lo que debes hacer para llevar una dieta equilibrada. Introducción a […]
La importancia de los alimentos: dieta keto – Tu guía para comenzar La dieta keto, caracterizada por su enfoque en la reducción de carbohidratos y el aumento de la ingesta de grasas saludables, ha ganado una enorme popularidad a nivel mundial. Su eficacia para promover la pérdida de peso, junto con otros beneficios para la […]
Creatina o Glutamina: ¿Cuál es tu aliado en la nutrición deportiva? Desde el corazón de Prot&Fit, queremos saludarte con la calidez y cercanía que siempre nos ha caracterizado. Nuestra trayectoria en el mundo de la nutrición deportiva no es algo que hayamos construido de la noche a la mañana. Llevamos años sumergidos en la investigación […]
Creatina antes o después de entrenar: La guía definitiva de Prot&Fit Desde que Prot&Fit inició su andadura en el universo de la nutrición deportiva, hemos tenido la fortuna de ser testigos de las transformaciones más impresionantes y de los avances más notables en el mundo del fitness. Con más de una década en el sector, […]
¿Cómo definir los músculos? Cómo hacer definición muscular es una de las preguntas a las que tratan de dar respuesta todos los que acuden a un gimnasio con regularidad, con el propósito de mejorar su condición física, pero también de tener una mejor apariencia externa. Más allá de la estética, los músculos son esenciales en […]
Beneficios de la Proteína de Huevo La proteína de huevo suplementos beneficios juega un papel fundamental en el rendimiento de deportistas, de todos aquellos que hacen ejercicio regularmente, y de los que realizan actividades que implican un gran desgaste físico. También pueden disfrutar de los beneficios de la proteína de huevo todas aquellas personas que […]
Caseína: Qué es, para qué sirve y cómo tomar esta proteína La proteína es un elemento esencial en la dieta de cualquier persona, especialmente de aquellos que practican deportes o realizan actividad física intensa. En el mundo del fitness y la nutrición deportiva, la caseína ha ganado reconocimiento como una fuente de proteína de calidad. […]
Alimentos Veganos para ganar masa muscular Cuando se habla de dietas para acrecentar o fortalecer la masa muscular, lo primero que viene a la mente son productos animales: carnes, huevos y lácteos, y no alimentos veganos para ganar masa muscular. La realidad es que también existen las fuentes proteicas no animales, productos de naturaleza vegetal […]
